神秘的印度黃金奶 Golden Milk

「妳怎麼了？心情不好嗎？」
「對，我的法拉利到門口了！！」

每個月的這個時候，身體又會開始作怪，來杯黃金奶緩緩身體不舒服的感覺吧！黃金奶，除了顏色外，還能讓我們的身體收穫滿滿，主要是有消炎和抗氧化的好處。它是來自印度的恩物，一杯古老的飲品，非常適合每個月大姨媽報到的日子或是下雨天濕濕悶悶時喝。

我自己非常喜歡它的味道，喝起來很舒服，暖暖的。我也是近年來才懂得慢活的好處，當身體需要慢時，如果可以，就慢下來吧。

黃金奶的食材非常的簡單，主要就是薑黃粉、生薑泥、牛奶或植物奶、蜂蜜、肉桂粉、黑胡椒。

我這次是做簡單版，少了肉桂粉和黑胡椒。蜂蜜的甜讓我這個螞蟻人的心情好了許多。口味也可以隨著自己的喜好去做調整，夏天也可以涼著喝。

作法就是將牛奶溫熱後，記得別煮滾，加入所有的材料，煮10分鐘後，過篩就可以享用了。

---

嘿！有做了這道食譜嗎？快來社交媒體上跟我分享吧！對食譜有疑問，也歡迎寄信給我喔