西式焗烤雞燉菜 Chicken casserole

這道菜吃起來就像是溫暖的午後。

先生吃完了之後就說:這有老婆的味道,我在心裡默默的竊笑,這老公真好養。砂鍋燉菜在歐美是一道經典的家常菜,吃起來像是花了很多心思做出來的一頓美食,但其實是煮婦們在廚房裡可以偷吃步的秘密,清冰箱料理。

奶油內餡濕潤綿密,上頭鋪著酥脆牽絲的麵包粉和濃郁起司,很難不愛上這道料理。內餡可以自由發揮,看看冰箱有什麼蔬菜都可以加進去。

原則上要有:蛋白質、澱粉、蔬菜、起司、麵包粉的組合,味道才會有層次。這次我沒有加澱粉類在內餡中,想要的話可以加米、義大利麵、或馬鈴薯,會更有飽足感吃起來也像派一樣濃稠。

焗烤燉菜真的好簡單,也可以事先做好,放冷凍庫,平日再拿出來烤一烤就是香氣逼人的一餐了。


食材

基本份量:2人
內餡 (可自由更換)

雞胸肉 g

芹菜

胡蘿蔔

洋蔥

鹽巴 適量

奶油 g

醬料 (可用濃湯罐頭)

雞高湯

鮮奶油

麵粉 湯匙

焗烤層食材

麵包粉 看烤盤大小 需要可以蓋滿的量

大蒜碎

橄欖油 湯匙

起司條 適量

作法

  1. 雞胸肉切成丁抓鹽巴醃一下

  2. 芹菜、胡蘿蔔、洋蔥都切碎,烤箱預熱至200度C

  3. 中火用奶油炒醃好的雞胸肉丁,雞肉熟後再加入芹菜、胡蘿蔔、洋蔥拌炒。

  4. 轉小火,加入雞高湯、鮮奶油、和麵粉拌勻。火的溫度不能高,麵粉會結塊喔,如果沒有把握,可以將麵粉用小碗裝跟部分的鮮奶油先拌勻後再一起倒入。煮至想要的濃稠度。

  5. 將內餡裝入烤盤中

  6. 另外一個平底鍋,中火加橄欖油炒大蒜碎與麵包粉,炒香到金黃有香味後,灑在內餡上

  7. 最後在灑上一層起司,放入烤箱,烤10分鐘,讓起司融化變美麗的金黃色,即完成

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