希臘檸檬燉雞 Kotópoulo lemonáto

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在市場看到極美的黃檸檬,一堆金黃色擺起來像金字塔,閃閃發光的呼喚,我忍不住抱了好幾顆回家,它們在籃中油油亮亮的隨我步伐滾動,邊走邊聞到清新香味,嘴角不自覺上揚。 

檸檬是地中海料理的常見的食材,地中海地區的檸檬相當美味,聽說墨西哥的也很棒。若經常煮西式料理,廚房裡一定要隨時備上幾顆,在各種料理上桌前擠上一些清香酸味,很過癮。盛產的時候,更可以大方的用來料理或做成飲料。

這道檸檬燉雞一般配薯塊吃,我就直接搭配檸檬薯泥了,習慣吃酸的先生還加上酸黃瓜當配菜,有夠厲害,先生您的舌頭還好嗎?炎夏中午的檸檬全餐,吃完後精神抖擻,非常醒腦!推薦給妳。


食材

基本份量:2人

雞腿排

黃檸檬 顆 一顆取檸檬汁、另一顆切片燉煮與擺盤用

蒜末

橄欖油 大匙

鹽巴 茶匙

黑胡椒 茶匙

雞高湯

巴西里葉 適量

奧勒岡葉 適量 可換迷迭香或百里香

作法

  1. 雞腿排用紙巾將水分拍乾後,取一個容器或密封袋,將雞腿排放入再加入檸檬汁,鹽、黑胡椒、蒜末、橄欖油、奧勒岡葉,拌勻。
    秘訣:如果要煎雞腿排時,我會塞抹一些鹽巴在雞皮和雞肉中間,更入味。雞腿排肉可以稍微用刀劃開,讓醃料更好入味。

  2. 放冷藏冰箱醃製2-4小時

  3. 醃製完成後取出,盡量瀝乾,這樣雞皮在煎的時候才會脆,以及把雞皮面的蒜末撥開,蒜末才不會焦苦。醃製醬保留稍後用。

  4. 用平底鍋,中火待鍋熱後,雞皮面朝下煎雞腿排,煎至雞皮金黃,翻面。

  5. 轉小火,將剩餘的醃漬醬料至鍋中,加雞高湯或水,量要蓋過雞肉的一半,放上一半的新鮮檸檬片在雞肉上頭和醬料中,蓋上鍋蓋,燉煮15分鐘。

  6. 起鍋擺盤,撒上巴西里葉,和新鮮巴西里葉點綴。

想要讓料理更有檸檬的香氣?
可以磨一些檸檬皮在煎好的雞肉上頭。學會使用檸檬皮不僅顏色上更豐富,也會為料理添加高級感。

檸檬燉雞還可以做成其他料理嗎?
如果有多煮,之後可以用來做希臘捲餅,搭配生菜、番茄等又是另一餐!或是煎烤後切塊搭配沙拉,做一碗溫沙拉來吃,還可以做成嫩雞四季培根溫麵

可以用雞胸肉嗎?
可以用雞胸肉,因為雞胸肉不適合燉煮,最好是切薄後醃製,直接煎熟就好,跳過燉煮的步驟。

醃好之後可以先保存起來嗎?
醃好的雞肉當天沒有要吃,可冷藏保存1天,冷凍可保存一個月,但切記!如果買回來的雞肉已經是冷凍過的,就不可以再回凍,不衛生也容易食物中毒。

沒有黃檸檬怎麼辦?
可以改用青檸檬或四季檸檬,但是青檸口味較酸,要調整檸檬汁的用量,另外青檸的皮煮起來很快就容易苦苦的,可以改成:檸檬汁在燉煮後10分鐘再加入。

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